2024.3.17 音更町温水プール（25m×8レーン）
景品や参加賞が充実していたし、楽しい大会でした！
今年は長崎さん、下堀さん、鈴木勝さん、中田さん、和崎さん、青山さん、高野さん、桑山さん、中野の選手9名、ボランティアで山田さんが参戦しました（別チームで桜田さんも出てました）。 3時間スイムは2020年からコロナで中止だったので5年ぶりの開催でした。 初めの1時間は「公式大会じゃないのでゆっくり楽しんで泳いでいいよね」ってノリだったのに、1時間の途中経過がアナウンスされて「2位と3位と50m差の4位」ってことが分かると、みんな目の色が変わって頑張り出したのは「負けず嫌いのパル」の本領発揮って感じで、お見事でした。 チームの最終順位は11チーム中2位、個人でも１巡目の100mのタイムトライアルで、65歳以上女子の桑山さん、40-64歳女子の和崎さん、40-64歳男子の中野が個人獲得と大変優秀な成績でした。 3時間スイム駅伝は、大きなスポンサーなので景品や参加賞が充実しているし、ラスト30分くらいから盛り上がっていい雰囲気の中で泳げるし、楽しい大会です。来年はぜひみんなで参加しましょう。（中野）
| 種目 | 区分 | 名前 | 順位 | 記録 |
| １巡目100mのタイム | 65以上 | 桑山 和代 | 1 | 1’33”41 |
| 40-64 | 和崎 美保 | 1 | 1’27”32 | |
| 40-64 | 高野 華寿江 | 6 | 1’31”09 | |
| 40-64 | 青山 寿枝 | 8 | 1’35”85 | |
| 18-39 | 中田 絵梨 | 4 | 1’34”46 | |
| 40-64 | 中野 聖 | 1 | 1’06”00 | |
| 40-64 | 鈴木 勝 | 2 | 1’14”86 | |
| 40-64 | 長崎 晋矢 | 8 | 1’32”31 | |
| 40-64 | 下堀 亨 | 12 | 1’52”39 |
